Lær å kjenne energisentrene for balanse og harmoni gjennom balansering av dine syv chakraer. Skap indre ro, økt selvforståelse og styrk din selvtillit med verktøy som meditasjon, visualisering og bevegelse.

Yin yoga er en veldig rolig yoga form hvor vi fokuserer på å mykne opp i bindevevet ved rolig tøying i mens vi slapper av i musklene. Vi fokuserer også på pust og tilstedeværelse. Dette er timen hvor du kan komme og senke skuldrene og bare være.

Velkommen til en oppløftende og motiverende asthanga time med Lone. Ashtanga Yoga er en dynamisk yoga form hvor du virkelig blir kjent med deg selv. Gjennom å praktisere asthanga vil du blir roligere, sterkere og bedre rustet til å møte utfordringer på livets vei.

Vinyasa betyr flyt og er en dynamisk form for yoga hvor vi beveger oss i takt med pusten. På denne timen har vi fokus på både styrke, balanse, fleksibilitet og tilstedeværelse. Vi avslutter hver time med å lande i en deilig shavasana.

Timen passer både for deg som er nybegynner eller har praktisert yoga i flere år.

Yin yoga er en veldig rolig yoga form hvor vi fokuserer på å mykne opp i bindevevet ved rolig tøying i mens vi slapper av i musklene. Vi fokuserer også på pust og tilstedeværelse. Dette er timen hvor du kan komme og senke skuldrene og bare være.

I denne timen legger vi oss godt tilrette på myke matter, lukker øynene og gjør oss klare for en reise med fullstendig avspenning. På denne timen kan du bare senke skuldrene og nyte lyden av vakre syngeboller.

*** FULLBOOKET ***

Yin Yang Yoga er en time hvor vi praktiserer både den aktive og dynamiske formen for yoga, samt den myke og rolige. Vi avslutter timen med en lang guidet avspenning

Velkommen til fullmåneseremoni. En fullmåneseremoni er en måte du kan benytte den fantastiske energien som månen bringer med seg da den er full. Når det er fullmåne er det en ypperlig tid til å gi slipp og komme videre i en prosess, hva enn det måtte være.

I denne timen legger vi oss godt tilrette på myke matter, lukker øynene og gjør oss klare for en reise med fullstendig avspenning. På denne timen kan du bare senke skuldrene og nyte lyden av vakre syngeboller.

Yin Yang Yoga er en time hvor vi praktiserer både den aktive og dynamiske formen for yoga, samt den myke og rolige. Vi avslutter timen med en lang guidet avspenning

Velkommen til fullmåneseremoni. En fullmåneseremoni er en måte du kan benytte den fantastiske energien som månen bringer med seg da den er full. Når det er fullmåne er det en ypperlig tid til å gi slipp og komme videre i en prosess, hva enn det måtte være.

I denne timen legger vi oss godt tilrette på myke matter, lukker øynene og gjør oss klare for en reise med fullstendig avspenning. På denne timen kan du bare senke skuldrene og nyte lyden av vakre syngeboller.

Yin Yang Yoga er en time hvor vi praktiserer både den aktive og dynamiske formen for yoga, samt den myke og rolige. Vi avslutter timen med en lang guidet avspenning

Velkommen til kvinnesirkel ledet av fantastiske Kristina Mia Moe. Vi samles i sirkel for å synge, dele og danse. De som ønsker det får dele litt rundt en visjon, en drøm eller et prosjekt de ønsker å sette ut i liv. I sirkelen finner du støtte fra andre kvinner, vi samles for å heie hverandre frem.

Dette er en yin yoga time hvor du i tillegg vil bli kjent med utvalgte eteriske oljer. Jeg vil presentere oljen og dens egenskaper, og du vil få lukte og kjenne på alle oljene gjennom å få oljen påført på huden ved en lett massasje. Alle oljene denne timen vil være nøye utvalgt for ro, avspenning og hvile

Velkommen til fullmåneseremoni. En fullmåneseremoni er en måte du kan benytte den fantastiske energien som månen bringer med seg da den er full. Når det er fullmåne er det en ypperlig tid til å gi slipp og komme videre i en prosess, hva enn det måtte være.

*** FULLBOOKET ***

I denne timen legger vi oss godt tilrette på myke matter, lukker øynene og gjør oss klare for en reise med fullstendig avspenning. På denne timen kan du bare senke skuldrene og nyte lyden av vakre syngeboller.

På dagsretreat hos Tula Yoga byr vi på en dag med fult fokus på velvære, lave skuldre og egenpleie. Denne dagen kan du delta på tre forskjellige yogatimer, samt nyte litt god snacks og drikke.

Ønsker du mer kunnskap om eteriske oljer?

På denne timen vil du lære hva eteriske oljer er, hvordan de brukes og andre nyttige trips og triks til å gjøre oljene til en del av hverdagen. Du vil også lære mer om DöTerra som er en av verdens største produsenter av eteriske oljer. Alle som deltar på timen vil også motta en Wild Orange olje fra DöTERRA og en oljeblanding laget med rene eteriske oljer. Timen blir ledet av Anette Moen som driver velværekafeen With Love by Moen i storgata i Porsgrunn.

*** FULLBOOKET ***

Dette er en yin yoga time hvor du i tillegg vil bli kjent med utvalgte eteriske oljer. Jeg vil presentere oljen og dens egenskaper, og du vil få lukte og kjenne på alle oljene gjennom å få oljen påført på huden ved en lett massasje. Alle oljene denne timen vil være nøye utvalgt for ro, avspenning og hvile